Bréééking:

Érdekességek a kardio edzésről

cardio.jpg

A kardio edzés rendkívül hatékony zsírégető módszer. A legtöbb fogyni vágyó, ha sportolni szeretne, először általában a futás, biciklizés, vagy az edzőtermi kardiogépek, szakképzett tréner által tartott órák mellett dönt. Cikkünkben tehát a kardioval foglalkozunk: néhány érdekes tényt sorolunk fel az edzésformáról. Az aerob, vagy kardio edzéssel sokan állóképességüket szeretnék növelni. A kutatások eredményei azt mutatják, hogy az aerob kapacitás, ... Érdekel a cikk folytatása?

Intervallumos edzés: zsírégetés rövid idő alatt

Cycling-Crunches.jpg

Szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, de nincs kedved, vagy lehetőséged órákig edzeni? Az intervallumos edzés kiváló választás lehet számodra. Az egyik leghatékonyabb zsírégető edzésmódszer, amire nem kell sok időt szánnod. Intervallumos edzés: rövid, de hatékony A végtelennek tűnő taposás a kardiogépeken már a múlté. A fitness-szakértők találtak egy hatékonyabb módszert a zsírégetésre: az intervallumos edzést, más néven HIIT-t (High-Intensity Intervall Training). ... Érdekel a cikk folytatása?

Szója: miért egészséges, és hogyan készíthethetjük el?

Soy.jpg

A szójabab, és a szójából készült termékek hatása egészségünkre régóta vitatott témakör, mellyel kapcsolatban még mindig nem jutottak konszenzusra a szakértők. Egy amerikai klinika állítása szerint például a növényi fehérjeforrás csökkentheti a szívinfarktus, és a szélütés rizikóját, míg mások negatív hatásaira következtetnek. Tény, hogy a szójatermékek bizonyítottan pozitív hatással vannak a koleszterinszintre, a vérnyomásra, ráadásul a fogyásban is segíthetnek. Fontos ... Érdekel a cikk folytatása?

Sport: fontos, hogy eleget igyunk edzés alatt

Slim young woman drinking water after training

A vízivás egészséges. A táplálkozástudományi szakértők, és a sportszakértők napjainkban legalább 1,5-2 liter folyadék fogyasztását javasolják naponta. Ez azonban nem volt mindig így: a túl sok ivást, illetve az edzés közbeni, és előtti vízfogyasztást még 30 évvel ezelőtt is veszélyesnek tartották: úgy vélték, megterheli a gyomrot. A feltételezés már régen túlhaladottnak számít. A kiegyensúlyozott folyadékfogyasztás – ma már tudjuk -, ... Érdekel a cikk folytatása?

Sonnenlicht – buszos kirándulás, termékbemutató

gyógy-matrac

Ingyen, szinte ingyen, sőt fizetve egy kirándulás, így csöppentem bele én is újságíró tanoncként a témába. Oknyomozó kutatás 1.0 – 2009. Pierre Cardin védjegy a minőség záloga – zengett a szlogen – Sonnenlicht SP termékbemutató módra. Kőkeményen felépített értékesítési forma megtört és befolyásolható idős nyugdíjasokra specializálva. Miben és mikor van az átverés, arra előre érdemes felkészülni, így jól sikerülhet a ... Érdekel a cikk folytatása?

Férfi fürdőruha – úszónadrág, short és nyaralás

evezés

2012-re némileg megváltozott a férfi divat. Kis visszaemlékezés van alább. Ha akkoriban jó stílust választottunk, az szerencsére jól megállja a helyét. Testünk edzése és az egészségünk az első, ezek után vidáman felöltözhetünk. Miben feszítsenek a teremtés koronái a strandon 2009 és 2010-ben? 2010-es előzetes a Skiny jóvoltából már 2009-ben: Férfi divat show és katalógus részlet ITT Fürdőnadrág fehérnemű és sport ... Érdekel a cikk folytatása?

Napszemüveg ajánló, rendelés fórum

Fisher polarized napszemüveg

Ápol és Kiemel!? Mivel szűrjük a fényeket. Szemüveg és napszemüveg használati tanácsok frissítve. Szólj hozzá te is a témához, küld véleményt vagy szavazz! Újabban nemcsak nyáron, télen is divat orrnyergünkre tűzni egy mutatós példányt. Míg a férfiak beszédes státuszszimbólumot, a hölgyek míves ékszert látnak egy-egy vagyonokat kóstáló darabban. Ha nem telik a minőségre, sokszor beérjük persze a silányabb replikákkal, a ... Érdekel a cikk folytatása?

Wrangler farmer rendelés és árak

Wrangler farmerkabát

Wrangler farmerek, nadrágok (farmer-legandák 2. rész) egy férfiasabb márka nőknek is. Azon szerencsés gyermekek egyik voltam, aki már a 80-as évek közepén az egyik legkiválóbb minőségi farmer világmárka kabátját hordta, ezt kicsit éreztem, de akkor még falusi és tanyasi gyerekként egyáltalán nem volt vakító a fény. A kabát anyaga, gombjai és varrása egyaránt elnyűhetetlen erőt sugárzott, egy autót képes lett ... Érdekel a cikk folytatása?

Tommy Hilfiger: népszerű amerikai márka

Tommy Hilfiger Rugby póló

Népszerű amerikai márka volt, vagy még mindig az? Tommy Hilfiger 1951-ben született Elmirában, New York államban. Két cimborájával már igen ifjan, középiskolás éveik alatt megnyitották első üzletüket, ami hamarosan csődbe is ment. Olyan sok nem veszett oda, a kezdeti befektetés mindössze150 dollár és 20 farmernadrág volt. A Tommy Hilfiger márkát, a divatszakmában ugyan még továbbra is ismeretlenül, már Manhattanben indította, ... Érdekel a cikk folytatása?

A halhús garantálja a gyorsabb fogyást

Lachsfilet und Gemüse von Grill

Köztudott, hogy a fehérjedús étrend segít a fogyásban. Még hatékonyabb azonban a diéta, ha halakat, és tengeri állatokat fogyasztunk – ezek az élelmiszerek jóllakottságérzetet keltenek, és fontos tápanyagokkal látják el szervezetünket. Miért hatékonyabb a hal a fogyókúra szempontjából, mint a hús? A halfélék, és a tenger gyümölcseinek kalóriatartalma átlagosan feleakkora, mint a húsoké, ezzel egy időben nagyobb mennyiségben tartalmazzák a ... Érdekel a cikk folytatása?