Bréééking:

A sör: ipari és kézműves nedűk

Sörvirág

Sör fajták A sör egy egyetemes ital, a világ minden táján élvezik fogyasztói. Gyakran ez az első szeszes ital, amit egy fiatal megkóstol. A sörfélék családjában a láger söröktől a világos sörökig bezárólag számos típust találunk. Talán nem árt megtanulnunk ezt-azt a különböző fajtákról, hogy ne csak bárpultunkat töltsük fel a sörök széles választékával, de meg is tudjuk kínálni velük ... Érdekel a cikk folytatása?

Így lehet meghittebb a karácsony

841014.TIF

Minden évben újra, és újra ugyanakkora stresszel, fejetlenséggel, és veszekedéssel jár a karácsony? Egy kis odafigyeléssel elérhetjük, hogy a szeretet ünnepe arról szóljon, ami az eredeti lényege: a szeretetről, és a meghittségről. A kulcsszó a megfelelő tervezés. Aki korábban vásárol be, amellett, hogy nagyobb választék áll rendelkezésére, a rohanás okozta stresszt is megspórolhatja. Gondoskodjunk időben az adventi koszorúról, adventi naptárról, ... Érdekel a cikk folytatása?

Érdekességek a kardio edzésről

cardio.jpg

A kardio edzés rendkívül hatékony zsírégető módszer. A legtöbb fogyni vágyó, ha sportolni szeretne, először általában a futás, biciklizés, vagy az edzőtermi kardiogépek, szakképzett tréner által tartott órák mellett dönt. Cikkünkben tehát a kardioval foglalkozunk: néhány érdekes tényt sorolunk fel az edzésformáról. Az aerob, vagy kardio edzéssel sokan állóképességüket szeretnék növelni. A kutatások eredményei azt mutatják, hogy az aerob kapacitás, ... Érdekel a cikk folytatása?

Sport: fontos, hogy eleget igyunk edzés alatt

Slim young woman drinking water after training

A vízivás egészséges. A táplálkozástudományi szakértők, és a sportszakértők napjainkban legalább 1,5-2 liter folyadék fogyasztását javasolják naponta. Ez azonban nem volt mindig így: a túl sok ivást, illetve az edzés közbeni, és előtti vízfogyasztást még 30 évvel ezelőtt is veszélyesnek tartották: úgy vélték, megterheli a gyomrot. A feltételezés már régen túlhaladottnak számít. A kiegyensúlyozott folyadékfogyasztás – ma már tudjuk -, ... Érdekel a cikk folytatása?

Intervallumos edzés: zsírégetés rövid idő alatt

Cycling-Crunches.jpg

Szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, de nincs kedved, vagy lehetőséged órákig edzeni? Az intervallumos edzés kiváló választás lehet számodra. Az egyik leghatékonyabb zsírégető edzésmódszer, amire nem kell sok időt szánnod. Intervallumos edzés: rövid, de hatékony A végtelennek tűnő taposás a kardiogépeken már a múlté. A fitness-szakértők találtak egy hatékonyabb módszert a zsírégetésre: az intervallumos edzést, más néven HIIT-t (High-Intensity Intervall Training). ... Érdekel a cikk folytatása?

Kényelemben élni

Kényelmes lábbelik

Jófajta életmód, életstílus: hogyan lehet kényelemben élni? Helyezzük magunkat kényelembe, aztán olvassuk el a következő sorokat! A test jóérzés állapota mostanság tévesen a kényelmet lehetővé tevő tárgyak és körülmények túlméretezése. Kényelmetlen érzést kelthet néhány kérdés, ezért a végére hagyjuk. Az XXL kategória vált a kényelem és gazdagság mércéjévé. A felfogás szerint kényelmes egy hatalmas, nagy ház, a többszobás lakás, és ... Érdekel a cikk folytatása?

Hogyan találjuk meg a megfelelő futócipőt?

foto-laufen-amnesty.jpg

A futás kiváló edzésforma a mentális, és a fizikai erősödéshez egyaránt. Helytől, és időtől függetlenül bárhol felvehetjük a futócipőt, és elindulhatunk: a megfelelő lábbelire azonban sokan nem fordítanak elegendő figyelmet. A futás során a lábfejünket akár a testsúlyunk két-, háromszorosának megfelelő terhelés is érheti a mozgás gyorsaságától függően. A futócipő ezért rendkívül fontos szerepet játszik a sérülések, ízületi károsodás megelőzésében. ... Érdekel a cikk folytatása?

A Chanel márka, divat a mai napig

Chanel Chance illat

Chanel, a legendás név és stílus született, aminek a történetét olvashatjuk az alábbiakban (képek, fotók alul). Coco Chanel 1883. augusztus 19-én született Saumurban, Gabrielle Bonheur Chasnel néven. Igen, Chasnel, a híres divatmárka egy kis elírás. Coco születésekor az anyakönyvvezető kifelejtette az s betűt, amit Coco sosem javíttatott ki. Igaza lett. Születési nevén Gabrielle Bonheur Chasnel, árvaházi évek után nagynénjei neveltek. ... Érdekel a cikk folytatása?

Nike elit cipő kollekció 1. rész: sportosan

Aerofly

A Nike társalapítója, Bill Bowerman, hosszú évekkel ezelőtt kifejtette, milyen végtelen lehetőségeket lát az emberben, már ami a sportot illeti. Meghatározta a fiatal vállalat alaphangját és jövőbeni irányát, melyek a Nike alkalmazottainak új generációját mai napig inspirálják. Céljuk, hogy továbbvigyék az örökségül kapott innovatív gondolkodásmódot, hogy a termékfejlesztések eredményeként olyan lábbelikkel rukolhassanak elő, melyek az atlétákat a tőlük telhető legjobb ... Érdekel a cikk folytatása?