Bréééking:

Egészséges életmód

A feketekömény olaj jótékony hatásai egészségünkre

A feketekömény olajat már kétezer éve gyógyító olajként használták, a Távol-Keleten régóta ismerik. A feketekömény a gyakori feltételezéssel ellentétben nem rokona a nálunk is ismert köménymagnak. A növény magvaiból készült értékes olajnak ma is számos pozitív egészségügyi hatást tulajdonítanak: antibakteriálisan hat, segítséget jelent alvászavarok esetén, csökkenti a vérnyomást. A feketekömény olaj naponta fogyasztva hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez, segítheti a diétát, ... Érdekel a cikk folytatása?

A dósák és az évszakok kapcsolata az ájurvédában

Az ájurvéda a világon a legrégebbi átfogó rendszer, mely az ember egészségével foglalkozik. Indiából indult világkörüli útjára, így ma már mindenütt ismert. Az ájurvéda felfogása szerint a tudat és a test felépítésében a három dósa, mint átfogó elvek játszanak szerepet, és ha ezek egyensúlya felborul, betegség alakul ki. Három dósát különböztet meg egymástól: Váta, Pitta, Kapha. Mindegyik dósa kapcsolatban áll ... Érdekel a cikk folytatása?

Hogyan is kezdjünk el jógázni?

Először is tegyük félre a sürgető késztetést, hogy minél hamarabb eredményt kell elérnünk, akár a fogyás, akár az egészségünk jobbítása a cél. A jóga nem erről szól. Sok ezer éves bölcsesség rejtezik benne, és ha belevágunk és kitartunk, ez szépen lassan kifejti áldásos hatását mind az elménken, mind a testünkön. Leírok pár kezdő gyakorlatot, amit ingyen és bérmentve magunk is ... Érdekel a cikk folytatása?

Hajnövesztés őssejtek segítségével

Legalább is a Stanfordi Orvosi Kutatóintézet tudósainak egyelőre laboratóriumi körülmények között, de emberi dermális papilla sejteket sikerült létrehozniuk. Ezek a sejtek alkotják a hajhagymákat, melyekből aztán a sajátos szerkezetű hajszál kialakul. A hajpótláshoz eddig minden esetben teljes hajhagymák átültetéséhez volt szükség, ugyanis a dermális papilla sejtek önmagukban nem képesek a haj szerkezetét kialakítani és hamar elvesztik növekedési képességüket is. A ... Érdekel a cikk folytatása?

Az éles látás titka

Hogyan lehet javítani a látást természetesen? Együnk élénk színű zöldséget az éles látás érdekében. Tartalmazza az A, C, E, vitamint, és ásványi anyagokat, mint a réz meg a cink ami elengedhetetlen a látáshoz. Az antioxidánsokat, beleértve a béta-karotint, luteint és a zeaxantint, ami védi a szemet a káros napsugártól. Ezek az antioxidánsok a sötét levelű zöldségekben, tojássárgájában, paprikában, tökben, édes ... Érdekel a cikk folytatása?

Hogyan segíthet az ájurvéda fejfájás és migrén esetén?

Zaklatott életmódunk mellett bizony sokan küzdünk feszültség okozta fejfájástól. Sok esetben azzal oldjuk meg a problémát, hogy fájdalomcsillapítót veszünk be, és nem teszünk azért, hogy kiderítsük, valójában mi is okozza a fájdalmainkat. Pedig megéri mélyebbre ásni és szelídebb gyógymódokhoz nyúlni egészségünk megóvása és a további panaszok elkerülése érdekében. Az ájurvéda, India egészség tudománya kínál néhány tanácsot erre a panaszra is: ... Érdekel a cikk folytatása?

A méz titkai

Micimackó talán azért választotta kedvencének a mézet, mert édesebb, mint a cukor, de az is lehetséges, hogy sokkal többet is tudott róla…. Nézzük csak nagy vonalakban, mik is ezek az információk: • B-vitamint, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmaz, • enyhíti a torokfájást, • elpusztítja a baktériumokat, • megszünteti a székrekedést • elősegíti a vágások és a sebek gyógyulását, • felfrissíti ... Érdekel a cikk folytatása?

Hagyma: olcsó, természetes megoldás gyulladások, megfázás, sérülések kezelésére

A hagyma nemcsak a sütéshez-főzéshez használható. Az olcsó és ízletes zöldségnek máshol is hasznát vehetjük, például természetes, házi gyulladásgátlóként, égési sérülések kezelésére, vagy a szúnyogok távol tartására. Szúnyogriasztó hagyma A hagyma véd a szúnyogoktól. Ha a nyári kerti partik előtt bedörzsölöd vele a bőröd, a kellemetlen rovarok messzire elkerülnek – a szag miatt azonban előfordulhat, hogy a vendégek is, így ... Érdekel a cikk folytatása?

Mik azok az E számok? Melyek a legveszélyesebbek?

A feldolgozott élelmiszerek csomagolásán legtöbbször E számok sokaságával találkozhatunk. Nem is igazán tudjuk, csak azt, hogy ha sok ilyen van rajta inkább nem vesszük meg. De mit is jelentenek? Melyek a legveszélyesebbek? Az E számok az adalékanyagokat jelölik. E100- 199-ig a színezékeket, E200- 299- ig a tartósítószereket találhatjuk. Ezek közül károsak a nitritek,nitrátok illetve a kéndioxidok és szulfátok. amelyeket az ... Érdekel a cikk folytatása?

Hogyan előzzük meg a téli megfázásokat?

A téli időszakban a levegőben terjedő vírusok ellen sajnos nem sokat tudunk tenni, azonban erős immunrendszerrel felvehetjük a harcot velük szemben. Fontos az odafigyelés és néhány szabály betartása annak érdekében, hogy elkerülhessük a betegséget és a kellemetlen tüneteket . Családtagjaink érdekében is fontos a prevenció. A higiénia betartása nagyon fontos! Rendszeres kézmosás, tüsszentéskor a kezünk szájunk elé helyezése alapvető dolog. ... Érdekel a cikk folytatása?