Bréééking:

Mindennapos bőrápolás a bioritmusunk szerint

A megfelelő bőrápolás kulcsa a tökéletes időzítés: minél inkább összhangban van a belső óránkkal, annál hatékonyabb.Reggel 8 óra: kezdjük frissen a napot!Ha reggel indulunk el otthonról, fontos, hogy védjük bőrünket a környezeti hatásoktól. Használjunk antioxidánsokat (például C-vitamint) tartalmazó, hidratáló nappali krémeket: ezek erősítik a bőr természetes védőrétegét. Felkelés után előfordulhat, hogy a szemeink karikásak, duzzadtak. A délelőtt ilyenkor a bőr különösen fogékony a hidegre - a hűsítő hatású szemkörnyékápoló krémek ebben az időszakban hatékonyabbak. A reggeli órákban az illatokat is erőteljesebben érzékeljük.14 óra: bőrápolás napközbenAz első aktívabb órák után végre tarthatunk egy rövidebb szünetet. Ideális, ha 10-30 percig van lehetőségünk ...

A megfelelő bőrápolás kulcsa a tökéletes időzítés: minél inkább összhangban van a belső óránkkal, annál hatékonyabb.

Reggel 8 óra: kezdjük frissen a napot!

Ha reggel indulunk el otthonról, fontos, hogy védjük bőrünket a környezeti hatásoktól. Használjunk antioxidánsokat (például C-vitamint) tartalmazó, hidratáló nappali krémeket: ezek erősítik a bőr természetes védőrétegét. Felkelés után előfordulhat, hogy a szemeink karikásak, duzzadtak. A délelőtt ilyenkor a bőr különösen fogékony a hidegre – a hűsítő hatású szemkörnyékápoló krémek ebben az időszakban hatékonyabbak. A reggeli órákban az illatokat is erőteljesebben érzékeljük.

14 óra: bőrápolás napközben

Az első aktívabb órák után végre tarthatunk egy rövidebb szünetet. Ideális, ha 10-30 percig van lehetőségünk pihenni. A munkahelyi ebédszünetet bőrápolásra is használhatjuk: a regeneráló krémek ebben az időszakban rendkívül hatékonyak, fényvisszaverő részecskéikkel ráadásul a bőrhibákat is elfedik. Ha a kora délutáni szünet után nehezen rázódunk vissza, segíthetnek a citrusos aromájú illóolajok, melyek élénkítő, hangulatjavító hatásúak.

Délután 15 óra: ismét csúcsformában

A fájdalomra délután 3 óra körül vagyunk a legkevésbé érzékenyek. Ez az időpont tehát praktikus a szemöldökszedéshez, vagy az epiláláshoz. 16 óra után a mélytisztító peelingek, és a méregtelenítő krémek egyaránt hatékonyabbak.

Este 18 óra: itt a pihenés ideje

18 órától anyagcserénk a pihenési, regenerációs fázisba kapcsol: itt az ideje a tápláló arcmaszkok használatának. Ha a forró zuhanyt, vagy fürdőket kedveljük, ajánlott este 9 órára időzíteni őket. Lehetőleg legkésőbb 23 óra körül feküdjünk le aludni: az éjfél előtti alvás a legegészségesebb, a sejtek regenerációja hajnali 1 óra előtt különösen intenzív. Az éjszakai krémek, szérumok anti-aging hatóanyagokkal segítenek megőrizni bőrünk fiatalságát.

További cikkeink...

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

  • nyari divat fiataloknak

Neked mi a véleményed?

Az email címed nem publikus.Minden mezőt meg kell adni. *

*