Férfi divat

Személyes boldogságterápia, önsegítő tipp

Belefáradtál, hogy örökké arra vársz, mikor talál rád a nagy betűs boldogság? Hagyd a csudába az egészet, tégy azért, hogy végre jól érezd magad a bőrödben! Ne félj, segítünk! Az ismert tündérmesék dacára a boldogság sem megy varázsütésre. Nem olyan természetű dolog, ami csak úgy magától megtörténik veled. Mint minden mást az életedben, a saját boldogságodat is te teremted, meg …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fő a kitartás – 5 tipp, hogy neked is sikerüljön!

A fenntarthatatlan fejlődés mai őrületében hogyan csempésszünk sikert, kitartást életünkbe? Ami a múlt, a jelen és a jövő bajnokaiban is közös, az a kitartás. Szívósságra azonban nemcsak a sportvilágban van szükség, a hétköznapi lét is rendre megannyi kihívás elé állít bennünket, melyekkel nehezen tudnánk megbirkózni nélküle. Bár feladni sokkal könnyebb a dolgokat, mint harcolni értük, ha megfogadjuk és alkalmazzuk az …

Érdekel a cikk folytatása? »

6 tipp, hogy gyorsabban égjenek a kalóriák!

Ha edzéstervedbe építed Jennifer Cohen amerikai fitnesz szakértő néhány egyszerű trükkjét, szervezeted még nyugalmi állapotban is garantáltan több energiát éget majd el a nap folyamán. Szó sincs boszorkányságról, csupán néhány nehezebb súlyzót kell beszerezned, odafigyelni az alvásidőre, és a testmozgás intenzitására. Készen állsz? Biciklizés helyett intervall Egy nemrégiben végzett kutatás megállapította, hogy az intervall edzés 36%-kal több zsírt éget el, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért halnak korábban a férfiak?

Szív bántalmak, stressz, cigaretta, alkohol, párkapcsolati és lelki problémák fojtogató karmai között. A férfiak várható életkora a modern világban is ingatag. A korai huszadik században is mindössze 31 év volt, talán innen a híres mondás józan optimistáknak: ‘Harminc felett minden nap ajándék’. Egy férfi válasz: ‘Még kérditek? A női hülyeségek elviselésének terhe nagyobb mint a 8 órás gyári meló.’ 🙂 …

Érdekel a cikk folytatása? »

Csoki ízű répa? Kérdések a friss minőségről és a örömökről

Az étkezés előtt végzett rituálék – még a látszólag jelentéktelennek tűnőek is – fokozhatják az általunk elfogyasztott táplálék ízét, zamatát – állítja egy nemrégiben született tanulmány. A szertartások életünk más területein is hatásosak lehetnek, akár fájdalomcsillapításról, akár teljesítményünk fokozásáról van szó! A torta felvágása, vagy a gyertya elfújása közben elsóhajtott kívánság, mind olyan szertartások, melyek nélkül egy valamirevaló szülinap manapság …

Érdekel a cikk folytatása? »

Te mit hallgatsz edzés közben? Sport, Zumba, kondi…

Zumba zene, a divatos “ugri-bugri”, kondi, és sok-sok más dallam az életünkben: Tudtad, hogy Mozartra jobban megy a matek, lassul a rágás és könnyebbé válik az emésztés? Mi több, bizonyított előnyei vannak a zenére végzett mozgássoroknak is! Paul Penna, Sidney-i sportpszichológus szerint a legfontosabb, hogy az adott zene milyen hatást vált ki a gyakorlatokat végző egyénből. Hangulatunk ugyanis jelentős mértékben …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fagylaltozz féláron vagy ingyen!

Diabetikus fagyi, nyírfacukor, kókuszcukor, a fagylalt napja részletesen: Május 8. a magyar kézműves fagylalt napja. A jótékonysági funkciókkal is bíró akció keretén belül csaknem száz vidéki és budapesti cukrászda kínálja május 8-án féláron a jeges nyalánkságot. A kezdeményezés a szorultabb helyzetben lévőket szeretné részeltetni a fagylaltozás örömében, a cukrászdák közelében működő kórházak és közintézmények pedig ezen a napon ingyen kapják …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kell csókolni? Elmélet-tech helyett gyakorlatban válasz

Csók, Valentin forever után állnak a májusfák! Hogyan csókoljon egy fiúv és egy lány? Általában, jobb esetben csak egy rossz után merül fel, hogy milyen lehet a jó csók, csókolni a gyakorlatban. Kasza Tibor azt mondta, hogy tudja! :). Bátorság Gyerekek, Fiatalok és idősebbek! Szerencsére jó és természetes dolog, ahol csak néhány alapszabályt kell ismerni a kezdőknek, jó sok szakirodalma …

Érdekel a cikk folytatása? »

Napi történet, minősítés

Előítélet, minősítés egyetlen egyben az alábbi cikkben. Fórum szerűen szólj hozzá te is! Egy hétköznapi délelőtt éppen villamoson utaztam. Az egyik megállónál felszállt egy fiatal férfi. Valahogy nem volt szimpatikus az arca. Meg az a pedáns öltöny és a drága bőrtáska sem nyerte meg a tetszésemet. És ebben a pillanatban képes volt levetni magát arra az üres helyre! „Az ilyenek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Harmónia, az amire törekedve felgyorsulnak az események?

Azt mondták… a harmóniáról „Szüntelenül törekedj gondolataid, szavaid és tetteid tökéletes harmóniájára. Szüntelenül törekedj gondolataid tisztaságára, és minden rendben lesz.” (Mahatma Gandhi) „Egységesnek lenni nem azt jelenti, hogy homogén egészet hozunk létre, hanem annak elfogadását, hogy nagyon különböző részekből tevődünk össze. Tudni kell összehangolni a különböző részeket, kibékíteni őket egymással, és elérni, hogy együtt élhessenek, de nem különálló részekként, hanem …

Érdekel a cikk folytatása? »