Élelmiszer trendek: ki mit eszik?

Hú, farkas éhes vagyok! De mit is egyek, ha szeretnék egészségesen táplálkozni?

Ez egy jó kis téma, mert ebben a kérdésben is igen megoszlanak a vélemények. A sok gyümölcs és zöldség fogyasztás előnyeinek hangsúlyozása már régóta tatja magát. Bár azért ma már azzal egészíthetjük ki a dolgot, hogy nem árt ha az a gyümölcs vagy zöldség bió is.

Egyes diéták kimondottan sok hús és kevés szénhidrát fogyasztását javasolják, amit azonban mások pont rossz táplálkozási magatartásnak tartanak. Egyszóval itt a dilemma. Együnk húst vagy ne együnk és ha igen, akkor mennyit és milyet?

Aztán itt van egy másik étel, amivel kapcsolatban szintén megoszlanak a vélemények. Ez pedig nem más mint a tojás. Régebben óvva intettek mindenkit, hogy ne együnk túl sűrűn, mert magas lesz tőle a koleszterinszintünk, de mára már kiderült hogy ez nem igaz.

Ha az egészséges ételek kiválasztása nem okozna elég dilemmát, akkor még ott vannak a különböző üdítőitalok. Mit igyunk? Csapvíz, ásványvíz, szénsavas vagy szénsavmentes üdítő, cukorral vagy édesítőszerrel?

Ha érdekel, hogy a világban hogyan alakul a különböző élelmiszerek fogyasztása, akkor ezt érdemes elolvasni!

www.origo.hu/egeszseg/20111026-kevesebb-a-hus-es-tobb-a-probiotikus-uditoital-a-jovo.html

Te mit gondolsz? Vélemények és tények harcoljatok!

Lili

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

Ezt mindenképpen olvasd el!

Müller Péter: szeretet, szerelem, szeretkezésről

Amiről időről időre érdemes újra beszélni. Szeretetről, szerelemről, szeretkezésről. Ezért is került bele a karácsonyi …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.