Tag Archives: Egészség rovat

Visszér kezelés és megelőzés, vénástorna

A vénás torna, gyógytorna elemek. A hátunk és testünk állapotának függvényében egyes gyakorlatok nem ajánlottak, ezt mindig egyeztessük szakemberrel. 1. Hátonfekvés, a két láb egymás mellett nyújtva, a térdeket összeszorítjuk, majd ellazítjuk. 2. Mindkét láb ujjait behajlítjuk, majd kiegyenesítjük. 3. Mindkét lábfejet lefeszítjük, majd visszahúzzuk. 4. A lábfejekkel mindét irányban köröző mozgást végzünk (10x). 5. A két láb terpeszben. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Érthető, mi az étrend lényege?

Szerintem nagy hibát követtünk el azzal, hogy a tökéletes étrendet megpróbáltuk fehérjében, szénhidrátban és zsírban meghatározni. Végtelen számú diétás- és fogyis könyvet írtak már, amelyben megpróbáltak előállni a tökéletes formulával — ennyi szénhidrát, annyi zsír, ennyi százalék fehérje —, egészségünk szempontjából az étel minősége mégis valószínűleg sokkal fontosabb, mint a zsír, a szénhidrát és a fehérje mennyisége. Így érkezünk meg …

Érdekel a cikk folytatása? »

Paleo diéta, életmód gondolatok

Egészséges diéta, ami nem fogyókúra :). Az étrend mégis segít a fogyásban a sportosság, mozgékonyság szem előtt tartásával. 2012-ben a komoly döntések óráit több területen is megéljük, ami után a sokkal a nehezebb küzdelmes átállás napjai, hetei, hónapjai és évei következnek. Az elhízás tehát ma nem esztétikai probléma, komoly egészségügyi kockázatokat rejt. A tavasz sokak számára a fogyókúra időszaka. Jó …

Érdekel a cikk folytatása? »

Nátrium glutamát, vél-tény fórum

Egy gyors és kitörő ízélményért feláldozzuk az egészségünk? Gyakran igen, de inkább adjunk hangot annak, hogy mi jobbat, természetesebbet szeretnénk, mint egy ízfokozóval telített sütemény, gyorskaja vagy chips. Gyulladást, fejfájást okoz a mononátrium glutamát. Tünet még a szem fáradtsága, enerváltság, a tettvágy hiánya cserében egy pillanatnyi íz élményért. A finom mérgek a természetben is jól működnek :). A tudatra ható …

Érdekel a cikk folytatása? »

Bevezetés az élelmekbe tényleg

Megkérdezték a szakértőt, hogy a méz jó édesítőszer-e. Azt válaszolta: — Az attól függ. (pedig egy csinos szőke hölgy volt! 🙂 Ha arra a mézre gondolunk, amit csinos kis üvegben lehet vásárolni a boltban, akkor a válasz többnyire egyértelműen NEM. Ha azonban a nyers, szűretlen, pasztörizálatlan organikus mézre gondolunk, akkor a válasz szinte mindenkinek IGEN. A kommunikációnk finomságán is múlik, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókárák leleplezése komoly sírásig

Valld meg, kurvára tudod, hogy mit kellene tenni a fogyás (ideális testsúly) érdekében, de taszít az az életforma! Megnyugtatunk, ennél sokkal rosszabb, szinte minden lépéseddel távolodsz a valódi megoldástól. A valóságot jó megismerni. Testsúlyszabályozás tényei, rendszere: Az elhízás nem egyenlő a testsúllyal. A sikertörténetek határait mutatjuk meg röviden, hogyan működik a fogyókúra rendszerszempontból. A testsúly egy eredő tulajdonság, nem tehetetlen …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sensolite, a gyógyító polarizált fény

A Sensolite egy sejtműködést regeneráló polarizáltfény-terápiás rendszer, az Európai Unióban hivatalosan bejegyzett orvostechnikai eszköz. Egyedülálló egészségügyi szolgáltatás, amely a gyógyítás számos területén alkalmazható. A polarizált fény, köszönhetően az 1 cm-es behatolási mélységnek eléri a kapilláris erekben keringő vért és az ott található immunitásért felelős sejtek aktivitását fokozva fejti ki jótékony hatását. A Sensolite-ot használhatjuk egészségmegőrzés céljából, közérzet javítására, állóképesség növelésére, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Orvosi diéták 2., rizsi, áfi

Az egészségtelen életmód, táplálkozás és például a káros szenvedélyek egészen a kórházig vagy a rendelőig nyomhatnak minket, sőt a sírig is, ha már késő. Ezért nagyon fontos a diétás étrend, túlsúly esetén pedig a fogyókúra. Ezúttal az orvosilag precíz diéták bemutatását folytatjuk. A Saolin diéta teljesítéséhez meglehetősen nagy akaraterőre és kitartásra lesz szükségünk. A diéta ugyanis 8 hétig tart. Kifejlesztője …

Érdekel a cikk folytatása? »

Orvosi diéták a szenvedély kezelésére

Az egészségtelen életmód, táplálkozás és például a káros szenvedélyek egészen a kórházig vagy a rendelőig nyomhatnak minket, sőt a sírig is, ha már késő. Ezért nagyon fontos a diétás étrend, túlsúly esetén pedig a fogyókúra. Diétázni többféleképpen lehet. Vannak sztárdiéták (Schobert Norbert vagy Béres Alexandra ajánlásával), orvosi diéták, fix napos illetve fix menüs diéták, kalóriaszámolós és mono(ton) diéták, melynek során …

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres porcerősítő vélemények

A Béres Egészségtár termékcsalád egyik tagja a Béres porcerősítő (Porcerő FORTE), mely különböző ízületi betegségekben szenvedők részére készült speciális tápszer. Tartalmaz glükozamin-szulfátot, kondroitin-szulfátot és metil-szulfonil-metánt (MSM). A glükozamin-szulfátnak és a kondroitin-szulfátnak fontos szerepe van a porc fő szerkezeti elemeinek felépítésében és fenntartásában, így nagy a jelentőségük az ízületi porcok épségének megőrzésében és regenerálódásában. A metil-szulfonil-metán (MSM) szerves formában kötött ként …

Érdekel a cikk folytatása? »