Tag Archives: fitness, hiit, intervallumos edzés, rövid edzés, sport, zsírégetés

Intervallumos edzés: zsírégetés rövid idő alatt

Szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, de nincs kedved, vagy lehetőséged órákig edzeni? Az intervallumos edzés kiváló választás lehet számodra. Az egyik leghatékonyabb zsírégető edzésmódszer, amire nem kell sok időt szánnod. Intervallumos edzés: rövid, de hatékony A végtelennek tűnő taposás a kardiogépeken már a múlté. A fitness-szakértők találtak egy hatékonyabb módszert a zsírégetésre: az intervallumos edzést, más néven HIIT-t (High-Intensity Intervall Training). …

Érdekel a cikk folytatása? »