Tag Archives: sport

6 tipp, hogy gyorsabban égjenek a kalóriák!

Ha edzéstervedbe építed Jennifer Cohen amerikai fitnesz szakértő néhány egyszerű trükkjét, szervezeted még nyugalmi állapotban is garantáltan több energiát éget majd el a nap folyamán. Szó sincs boszorkányságról, csupán néhány nehezebb súlyzót kell beszerezned, odafigyelni az alvásidőre, és a testmozgás intenzitására. Készen állsz? Biciklizés helyett intervall Egy nemrégiben végzett kutatás megállapította, hogy az intervall edzés 36%-kal több zsírt éget el, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Te mit hallgatsz edzés közben? Sport, Zumba, kondi…

Zumba zene, a divatos “ugri-bugri”, kondi, és sok-sok más dallam az életünkben: Tudtad, hogy Mozartra jobban megy a matek, lassul a rágás és könnyebbé válik az emésztés? Mi több, bizonyított előnyei vannak a zenére végzett mozgássoroknak is! Paul Penna, Sidney-i sportpszichológus szerint a legfontosabb, hogy az adott zene milyen hatást vált ki a gyakorlatokat végző egyénből. Hangulatunk ugyanis jelentős mértékben …

Érdekel a cikk folytatása? »

6 gyakori hiba, ami garantáltan meggátolja, hogy nyárra bombaformába lendülj!

Mindenki követ el hibákat, kivált, ha fogyókúráról van szó, nem igaz? Női magazinok tucatjai kínálják napról-napra az egymásnak nem egyszer ellentmondó súlycsökkentő praktikákat, nem árt, ha időnként egy kicsit kiszellőztetjük az agyunkat és a legfrissebb tuti trükkök helyett engedünk a szakállas bölcsességek csábításának. A leggyakoribb bűnök: Tápanyagokban szegény reggeli Az első és legsúlyosabb hiba, ha nem reggelizel! Persze ne gondold, …

Érdekel a cikk folytatása? »

4-órás test könyv: fogyás, erő, egészség verseny szintig

A 4-órás test könyv, testünk egészsége, működése, edzése és ápolása fontos tananyag, mégis sokan úgy elmegyünk mellette, hogy annál jobban csak az élet megy el mellettünk. Fogyókúra, alkalmi diéta, kapszulák? NEM. Megtanulni élni, ez az út. ‘Edzés okosoknak és lustáknak’, a promócióra sokféle szöveget kitalálhatnánk magyarul is. Ez egy jó összefoglaló, nagyon tömény könyv, amit a háziasszonyoktól kezdve a profi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ausztria szépe, 2013 modell-színésznő Milla Jovovich érzés

Ena Kadic, a sportos és szikár hölgy nyerte a Miss Österreich 2013, szépségkirálynő címet a múlt hétvégi fináléban. Korábban Tirol szépe lett, és még egy kisebb területi szépségversenyt is nyert, miután kedvet kapott, hogy a legnagyobb versenyen vegyen részt, aminek a győztese a nemzetközi modell piacra való betöréssel is jó eséllyel pályázhat. A célját elérte, megnyerte a versenyt felnőtt és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Lóbalzsam: árak, rendelés és vélemény fórum

A Lóbalzsam krém (Carena Vitál: Pferdebalsam) hűti, lazítja és aktiválja a bőrön keresztül felszívódva a keringést. Ideális a fáradt, megterhelt testrészekre. Sokszor olcsón is beszerezhető (kb. 800, 1330-1500-1790 Ft), és mivel 500 ml-es kiszerelésben van, így aktívan sportolóknak (nagy testűeknek is) viszonylag hosszú időre nyújthat segítséget a gyorsabb regenerációban. Szavatosság a felbontástól számított 12 hónapig van, de sajnos gyártási idő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Carl Lewis a sportoló, példakép és szív

Carl Lewis sokat letett az asztalra, és még él :), mosolyog a TV-ben, amit egyes agyondoppingolt sportolók már nem tehetnek meg. Sokat tanulhatnak tőle a fiatal sportolók. Csúcsait már megjavították, de a maga nemében ő örökké bajnok marad. A Futás és Meditáció (Sri Chinmoy) stb. gondolatokkal én is találkoztam, egy könyvet szívesen el is ajándékozok, ami nem tetszett annyira :). …

Érdekel a cikk folytatása? »

Top 10 – ki a legnépszerűbb sportoló

Akik után 2012-ben az interneten a legtöbben érdeklődtek… 1. Jeremy Lin Michael Phelps Peyton Manning McKayla Maroney Junior Seau Sarah Burke Tom Daley Lance Armstrong Mario Balotelli 10. Ryan Lochte Magyarországon is mindig változik, hogy éppen kik vannak az érdeklődés középpontjában, kézilabda, vízilabda, úszás, atlétika, rali, autóverseny (Forma1) vagy éppen a lövészet. A foci is ott van néha, de igazából …

Érdekel a cikk folytatása? »

Jeremy Lin, a kosarazózseni, élet-képek

Teljes nevén Jeremy Shu-How Lin egy kínai származású, de amerikai születésű sztárkosaras. 1988. augusztus 23-án született Los Angeles-ben, California államban. San Francisco-i tengerparti övezethez tartozó Palo Alto nevű városkában nevelkedett egy keresztény családban. Szülei Gie-Ming és Shirley Lin Taiwan-ból várdoroltak ki az Egyesül Államokba még a ’70-es évek közepén. Mindketten kettős állampolgárok, egyaránt taiwani és USA-beli. Mindkét szülője alacsony termetű, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Igazi női bicikli, kerékpár álom rózsaszínben

A következő használati eszköz amire kitérek, a bicikli. 18 éves koromig nagyon cikisnek éreztem a közlekedés e fajtáját, inkább sétáltam minthogy kétkerekűre pattanjak. Aztán egy napon, megláttam ezt a képet egy külföldi blogon, a szívem összeszorult és onnantól tudtam, szükségem van egy ilyen darabra. Rádöbbentem arra, hogy nem is a biciklizéssel volt problémám, hanem magával az eszköz kinézetével. Utána néztem …

Érdekel a cikk folytatása? »